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女孩青春期对甲状腺炎的预防要怎么做?

  • 文章来源:杭州同济甲状腺病医院
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甲状腺炎是比较高发的疾病,尤其是在青春期,我们都知道,青春期是一个比较特殊的时期,这个时期我们的身体和心态都会发生改变,而在青春期,人们也比较容易患上甲状腺炎疾病,给患者带来伤害,那么女性青春期对甲状腺炎的预防要怎么做呢?接下来就让我们一起来听听杭州同济甲状腺医院专家的看法吧。

女孩青春期对甲状腺炎的预防要怎么做?

1. 女孩在青春期、月经期(包括女人怀孕及哺乳期)对甲状腺激素的需要量增大,如果饮食中碘的供应不足的话,就会影响甲状腺激素的合成,导致甲状腺炎的发生;

2. 女孩在青春期要注意饮食的习惯,吃一些适量的碘盐,也可以多吃些含碘丰富的食品。主要是多吃海带、海苔等海产品;

3. 平时要多注意锻炼身体,增强抵抗力,面对高额的学习压力,要懂得自我调节,多去户外走走,舒缓心情,保持乐观积极的心态,消极的心态只会让自己的状态越来越差,容易被疾病侵袭;

4. 不要熬夜,要保证充足的睡眠时间,提高免疫力,身体的很多机能都是在夜间修复的,只有充足的睡眠才能降低疾病的发生率。

杭州同济甲状腺医院提醒您:青春期的少女一定要警惕甲状腺炎的发生,注意平时的预防保健,养成良好的生活习惯及规律的饮食,不仅可以预防甲状腺炎的发生,而且还可以预防许多疾病,保持一个健康的身体,祝健康生活!

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